NURTURE YOUR WELLBEING TO NURTURE OTHERS :

Durasi : 4 jam

Gambaran Seminar :

Sebuah program professional development untuk para pendidik, guru, dan orang tua, baik pendidikan formal ataupun pendidikan non-formal seperti home schooling. Materi Yoga yang disampaikan mengacu evidence-based program, artinya semua informasi yang disampaikan berdasarkan hasil penelitian neuroscience.

Hal ini penting untuk akademia yang sangat mengutamakan ilmu pengetahuan dalam menerapkan sebuah program di sekolah. Dalam workshop ini, peserta dibekali dengan strategi untuk menggunakan Yoga mulai dari teknik pernafasan, gerakan yoga (termasuk gerakan yoga di kursi), permainan dan relaksasi dengan tujuan mengenalkan kesadaran diri atau mindfulness.

Materi disesuaikan untuk murid setara dengan PAUD-TK s/d SD kelas 6.

Peserta dapat mengikuti ini tanpa memiliki pengalaman Yoga.

Peserta akan mendapatkan :

• 1 buah materi workshop

• Sertifikat Kehadiran

• Disc 20% untuk Kartu Yoga Anak
  

Pengajar :
Bersama pengajar Yoga Tina Maladi (Hatha-Vinyasa 350 hour Yoga Australia), yang juga orang tua dari 2 remaja dan memiliki latar belakang Yoga Education Trainer (USA), akan berbagi pengalaman bagaimana yoga dan mindfulness menjadi stress release toolkit untuk menjaga mental health dan wellbeing.

90 MENIT WEBINAR YOGA UNTUK GURU DAN ORANG TUA VIA ZOOM.

USING YOGA AS YOUR SELF-CARE TOOLKIT